Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 63.31g | Carb: 148.80g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Mevsim Salata, Dost Ayran, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Semizotu Yemeği. Dinner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|