Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
173.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2015:
|
2112 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 148.22g | Carb: 286.12g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lunch: Карусель Борщ Украинский, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Изюм, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|