Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 131.16g | Carb: 116.88g.
Breakfast: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Индилайт Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Картошка Печеная, Котлеты из Индейки. Dinner: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|