Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 72.49g | Carb: 105.14g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный , Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Сарафаново Сметана 10% , Рассольник с Курицей. Lunch: ВкусВилл Пирожок с Мясом. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной с Маслом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|