Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
104.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 120.71g | Carb: 157.33g.
Breakfast: Trawa Льняные Крекеры, Кабачки, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Сыр Красный Виндзор , Изолят Соевый Russian Superfood, Аратай Мука Нутовая, Туна. Dinner: Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс, Kultlab Kultlab Diet Coconut, Бразильские Орехи, Пятерочка Банан, Малина, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Банан, Ежевика. more...
|
|
1213 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|