Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 97.77g | Carb: 197.41g.
Breakfast: Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Буше Сендвич с Тунцом , Капучино. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Dinner: ВкусВилл Манго, Малина, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Snacks/Other: Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|