Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 123.90g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Шампиньоны, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Творожные Кексы, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Barilla Макароны, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|