Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 103.14g | Carb: 132.65g.
Breakfast: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Котлеты из Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Котлеты Домашние, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|