Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
267.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 171.73g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Кабачковые Оладьи, Омлет. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Мерси Молочный Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Сало, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Куриные Грудки (Запеченые), Prime Картофельная Котлета с Грибами , Огурец (с Кожурой), Кольраби. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Coconut, Невская Мельница Хлебцы Монастырские, Творожная Запеканка ПП. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|