Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 97.39g | Carb: 148.00g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Mevsim Salata, Dost Ayran, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Dinner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|