|
Куда ж без скачков веса) ну ничего, бывает. Главное, что в итоге цифра всё равно вниз идёт)
|
179.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 117.89g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Zott Protein Rice Dessert, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Капучино, Империя Пиццы Панкейки, Пятерочка Курага, Imlek Grekos Tropic Mix. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|