Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
2413 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 107.69g | Carb: 338.02g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Skyr Persikka, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Vanilja, Sitruunakakku. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|