Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
105.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 99.21g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Изолят Соевый Russian Superfood, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Жизнь Март Качокавалло, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Агро-Альянс Чечевица Красная, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Кабачки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Кабачки, Агро-Альянс Чечевица Красная, Trawa Льняные Крекеры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Trawa Льняные Крекеры. more...
|
|
1348 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|