Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 67.15g | Carb: 175.74g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Pomatti Темный Шоколад с Малиной, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Ашан Шампиньоны, Pasteroni Pipe Rigate 126. Dinner: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Варенье из Смородины, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Талицкий Молочный Завод Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Варенье из Смородины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|