Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 100.11g | Carb: 155.87g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zero Маффин Кокосовый, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Плов С Курицей Классика. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хайнц Брусничный Соус, Barilla Макароны, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|