Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 65.07g | Carb: 293.56g.
Breakfast: Квас, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Чумак Соус Сацебели, Гречка с Курицей. Dinner: Кекс с Изюмом, Форнетти Мини Абрикос. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ранчо Колбаса Рублена, Картофельное Пюре, Чумак Соус Сацебели, Батон. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
urijstel's weight history
|