Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 115.53g | Carb: 121.26g.
Breakfast: Верес Фасоль Красная Консервированная, Абрикос, Зеленый Горошек, Аджика, Брынза, Глобино Буженина по-Домашнему, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Батончик new nuts. Dinner: Верес Фасоль Красная Консервированная, Schweppes Bitter Lemon, Абрикос, Зеленый Горошек, Растительное Масло, Яйцо, Аджика, Брынза. Snacks/Other: Галичина Молоко Безлактозное, Vansiton Протеин, Norven Форель Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasi Dyaba's weight history
|