Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 119.81g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Нектарин, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Barilla Макароны, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|