Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 80.77g | Carb: 110.01g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Kara Coconut Cream, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Амосовский Сыр (Белые Грибы), Хлеб на топленом молоке, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Must Have Protein Bar Banana, Iris Trattoria Салат Di Strada. Dinner: Must Have Protein Bar Banana, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры Черри, Амосовский Сыр (Белые Грибы). Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|