Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 81.85g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Botanica Микрозелень Редиса, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Am Food Fava Greek Classic , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Кукурузные обезжиренные сырники, Тофники, Richeza Сироп «Лесной Орех», Светаево Сливки 10%. Lunch: Richeza Сироп Карамель, Светаево Сливки 10%, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , Am Food Fava Greek Classic, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Творог 0,1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, С Пылу с Жару Dessert Blinis с Белым Шоколадом, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Перекресток Огурцы Малосольные, У Палыча Котлеты Рыбные Новинка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|