Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
98.1 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 125.84g | Carb: 71.89g.
Breakfast: Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Савушкин Продукт Теос 2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Семена Льна . Lunch: Морковь, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Dinner: Московская Ореховая Компания Миндаль , Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|