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Essa semana de quarta pra cá não consegui ter disciplina, o que antes estava uns 80% bem feito agora acredito estar menos que 50 %
Eu tenho muita dificuldade em manter a constância quando aparece eventos pelo caminho e o mês de julho é complicado
Além das festas típicas só na família teve 4 aniversários ... e eu não tenho maturidade pra isso
Chateada comigo mesmo
🙁🙁🙁🙁
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181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
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1365 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 68.21g | Carb: 167.77g.
Breakfast: Mamão Formosa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Branco, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Mexerica, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. more...
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gaining 2.4 lb a week
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