Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 99.16g | Carb: 134.98g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Форель Подкопченая, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Pomatti Темный Шоколад с Малиной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вьетконг Сушёные Бананы, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Клубника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|