Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 49.58g | Carb: 61.76g.
Breakfast: Muz, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Zeytin, Dost Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Ne kadar sürede verdiniz toplam verdiğiniz kiloyu birde diyet ve sporlamıydı
14 Jul 23 by member: haticenurr1
|
Diğer yorum altında açıkladım hatice hanım.
14 Jul 23 by member: Edizcang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|