Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
169.0 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 43.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
783 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 50.82g | Carb: 89.94g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Заречное Говядина Грудинка, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akleopatra56's weight history
|