Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 40.41g | Carb: 118.36g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Каша, Простоквашино Сметана 15%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|