Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 48.58g | Carb: 125.80g.
Breakfast: Ростагрокомплекс Сырок «Суфле» с Голубикой и Ежевикой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кабачок, Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Фундук-Пекан, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Meangel Гречишное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Картофель Отварной. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
foxinbox0709's weight history
|