Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 68.62g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Muz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Dost Ayran. Dinner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|