Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 96.06g | Carb: 120.63g.
Breakfast: Курага, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ежедень Сыр Плавленый Классический . Lunch: Calve Соус Баварский, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Помидоры. Dinner: Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Курага. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|