Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 71.10g | Carb: 95.58g.
Breakfast: Сырные Шарики, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lunch: Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10% , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Баранина, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Берёзка Салат Веснушка . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|