Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 65.29g | Carb: 139.60g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, DopDrops Эритрол и Стевия, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Яйцо, Котлета Свиная. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Соевый Соус, Котлета Свиная, Перекресток Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Шелковица, Мирролла Омега 3-6-9. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|