|
Итак, что мы имеем на сегодня:
Отеки. Они задолбали, будем бороться.
Пришли анализы крови. Железо просто вообще на нуле почти, гемоглобин соответсвенно тоже .
Щитовидная железа молит о помощи.
По врачебным меркам все в пределах нормы, но это далеко не так. Заказала витамины (железо, селен, В16, В9, С, келп) будем восстанавливаться. 💪🏼
|
134.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 60.04g | Carb: 89.38g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Ветчина К Завтраку, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Lunch: Delverde Макароны Цельнозерновые , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 2.0 lb a week
|