Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 91.06g | Carb: 183.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Калачево Сыр Халуми. Lunch: Vici Крабовые Палочки Классические. Dinner: Арт Лайф Кофе Ирландские Сливки , Полезные Продукты Икорная Самба. Snacks/Other: Сырник, Пискаревский Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей, КОТ Фруктовый Лёд , Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|