Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
176.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2015:
|
2296 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 144.63g | Carb: 288.44g.
Breakfast: Мёд, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Банан, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Вино Красное Сухое, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|