Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 78.47g | Carb: 126.20g.
Breakfast: Susamlı Simit, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Mevsim Salata, Dost Ayran, Lezita Aç Ye. Dinner: Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|