Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2015:
|
2172 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 142.91g | Carb: 296.01g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Роллы Филадельфия, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|