|
сделаю отчёты за эту неделю в одной записи.
вторник 6/21 ккал превышены, был шоколад и очень плохое настроение из-за погоды.
среда 7/21 шоколад, спорт
четверг 8/21 ккал не превышены, спорта не было, было много бытовой активности
пятница 8/21 роллы+начос на ужин, ккал превышены, тренировка на ягодицы
суббота 9/21 ккал не слишком превышены, тренировка на ягодицы. 1 мороженое, остальное - нормальная еда
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.4 lb a week
|