Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 85.13g | Carb: 191.74g.
Breakfast: Лента Пампушки с Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Lunch: Лента Пампушки с Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Доброе Утро Цикорий Классический, Белебеевский Сыр Российский, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», Черная Смородина, ЭГО Ряженка 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|