Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 58.92g | Carb: 138.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Якобс Якобс Латте Карамель. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Капучино, Панкейки, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|