Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 49.09g | Carb: 129.62g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Балтийский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Вкусвилл Котлеты Домашние с Картофельным Пюре. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s weight history
|