Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 35.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 106.25g | Carb: 156.23g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Чай, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семга. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре, Фрутоняня Кукурузные Палочки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|