Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 96.54g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Тильзитер, Сыр Гауда, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Салат Овощной, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Томатный, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Чеснок, Славмо Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Куба Либре, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Чизбургер, Добрый Сок Томатный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. more...
|
|
1417 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 13 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|