Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 81.79g | Carb: 104.25g.
Breakfast: Светофор Сыр Сметанковый 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Светаево Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе. Lunch: Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты со Сливками, Самсон Свинина Ребрышки, Азбука Вкуса Творог Козий, Кабачки. Dinner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Перекресток Кабачок, Куриный Дом Оладьи Куриные. Snacks/Other: Избенка Ацидолакт из Козьего Молока. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka4444's weight history
|