Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
2232 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 98.33g | Carb: 303.12g.
Breakfast: Leivon Leipomo Leivon Pulla, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Elonen Kolmen Suklaan Kakku, Kahvi, Olvi Kotikalja , Perunasalaatti, Tomaatit, Kiinankaali, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee , Paistetut Perunat. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Maribel Apricot Jam, Annas Pipari, Skyr Persikka, Banaanit, Pulla, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|