|
По факту, не набрала до 2000кк. Все таки страшно опять потерять цикл и получить больший откат. Я попытаюсь не занижать употребляемые калории. Но это очень сложно морально.(
|
142.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 123.14g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Маслины без Косточки, Рост Маслянистый Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Бургер Маэстро Де Люкс Оригинальный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|