Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 83.75g | Carb: 18.38g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Жаркое из Свинины, Руккола. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жаркое из Свинины, Тефтели Куриные, Помидоры, Руккола. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|