Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 121.15g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Мясная Ферма Рулет Филейный, Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Наша Ферма Кострец из Говядины, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|