Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
104.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 113.11g | Carb: 311.37g.
Breakfast: Корица, Кокосовая Стружка, Жизнь Март Сырники из Альбуминового Творога, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный 10%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Зеленая Линия Ряженка с Наполнителем "Банан-Карамель", Жизнь Март Гранола Ореховая, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Частная Пасека Мёд Каштановый, Good Food Орех Макадамия, Зеленая Линия Ряженка с Наполнителем "Банан-Карамель", Жизнь Март Гранола Ореховая. Dinner: Брокколи на Пару, Китайская Капуста, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный 10%, Окей Стейк Форели Запечённый. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Каштановый. more...
|
|
1533 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|