Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 69.12g | Carb: 163.39g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Пестравка Сырок Творожный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Персик, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Жареная Картошка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|