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Wie schön: die 7 zeigt sich mal 😍. Das ist der Lohn dafür, dass ich es gestern in der Kantine an Bürger, Rostbratwurst und Lasagne vorbei geschafft habe 😅, um aus den angebotenen Beilagen etwas ETB-geeigneteres zusammenzustellen. 😇
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175.9 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
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1195 kcal
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Fat: 34.72g | Prot: 51.24g | Carb: 183.79g.
Breakfast: Johannisbeeren, Jacobs Kaffee 2 in 1. Lunch: Wassermelone. Afternoon Tea: Zucker, Milchkaffee. Dinner: Wasa Hafer & Sesam, Zitronensaft, Butaris Butterschmalz, Gourmet Zanderfilet, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 3.1 lb a week
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